구미강동병원, 원내 ‘목 건강 홈 트레이닝’ 강좌 개최

 - 100년 목 건강 프로젝트! 목 디스크 예방과 거북목 교정을 위한 ‘목’트레이닝 클래스

지난 20일 오후 3시 구미강동병원 재활운동치료실에서, 지역 주민들을 대상으로 목 건강 홈 트레이닝 강좌를 개최했다.

올해 구미강동병원 개원 15주년을 맞아 진행하는 세 번째 원내 강좌로 지난 3월에 허리, 5월 무릎에 이어 이번 강좌는 목 건강을 주제로 진행되었다.

강좌는 김태훈 신경외과 전문의의 목 건강 관리법 강의에 이어, 재활의학팀의 트레이닝 시연 및 실습 순으로 진행되었는데, 특히 수건 하나만 있으면 누워서 따라할 수 있는 손쉬운 트레이닝법이 참여자들로 하여금 많은 호응을 얻었다.

이날 참여했던 한 어르신은 “최근 목 상태가 좋지 않아서 목을 돌리는 것도 힘든 지경이었는데 때마침 이번 강좌 소식을 듣고 너무 반가웠다.”며, “오늘 알려주신 방법으로 집에서도 매일같이 열심히 운동해보겠다.”고 하며 기쁘게 소감을 밝혔다.

구미강동병원의 홈 트레이닝 강좌는 선착순으로 접수를 받아 진행되며, 지역 주민이라면 누구나 참여할 수 있다.